Mat og trivsel i Stabæk Bandy

Ernæring

Litt om fett

Litt om fett

Fett deles inn i mettet, enumettet og flerumettet fett.

Kort om protein

Kort om protein

Protein er et næringsstoff som er helt nødvendig for at vi skal holde oss friske og i live!

Greit å vite om karbohydrater

Greit å vite om karbohydrater

Mye av det vi spiser og drikker, inneholder karbohydrater.

Kalorier = krefter

Kalorier = krefter

Greit å vite om energi og energibehov.